SuperJan - Fitness club

Fitclub nové generace - Zaměř se na funkci a zdraví svého těla - Čeká tě přátelský a osobní přístup - Staň se sportovcem, který nejen sportovně vypadá, ale má k tomu zdravé tělo - Nedovol, ať tě při cestě za tvým cílem limituje bolest kloubů a páteře - Ciť se zdravě, spokojeně a sebevědomě

SLUŽBY

Osobní trénink

450,- Kč (včetně vstupu)

Individuální hodinový trénink s profesionálním trenérem. Díky diagnostice nastavím trénink, který zlepší tvé disbalance, pomůže ti při sportu, zaměstnání i v osobním životě. Zvýším sílu, kondici, vitalitu a jako třešničku na dortu i vzhled. Celý trénink jsem s tebou, kontroluji a ladím tvůj pohyb k dosažení tvého cíle.

PRONÁJEM FITCLUBU SPORTOVNÍM SKUPINÁM A INSTRUKTORŮM

500,- Kč

FITCLUB SUPERJAN-FITNESS® Nabízí pronájem prostor pro sportovní skupiny, spolky a instruktory fitness na hodinu a půl vnitřní i venkovní část Fitclubu, včetně všech pomůcek, toalety, sprchy a šatny. Pro bližší informace a rezervaci prosím volej na +420 775 256 966.

Analýza IN-BODY

250,- Kč

Měření na profesionální In-body váze s následnou konzultací s trenérem. Zjistíš kolik procent máš podkožního i vnitřního tuku, vody, svalové hmoty nejen celkově v tvém těle, ale i v jeho různých částech. Podle výsledků ti trenér stanoví a doporučí jakým směrem zlepšit tvé stravovací návyky.

VIDEO-TRÉNINK na míru

900,- Kč

Trénink se dá vytvořit pomoci diagnostiky svalového aparátu (diagnostika je v ceně videotréninku), která se provádí osobně s profesionálním trenérem, nebo On-line pomocí "SKYPE". Podle diagnostiky ti vytvořím videotrénink tobě přímo na míru s určenými cviky, které tě povedou směrem k cíli a vyladí tvé disbslance, které tě limitují ve sportu, zaměstnání i při tvém koníčku v běžném životě.

Komplexní VIDEO-TRÉNINK celého těla

400,- Kč

Můžeš si vybrat zda chceš trénink bez pomůcek, nebo s pomůckami (TRX, hrazda expandéry atd) nebo trénink s volnou váhou (činky, osa, kotouče atd). Budeš mít k dispozici trénink celého těla ve svém mobilu vždy při ruce. Na videu jsou jasné cviky s popisky a namluveným návodem od profesionálního Funkčního a Fitness trenéra viz sekce "trenéři".

Diagnostika svalového aparátu a pohybu

500,- Kč

Na této diagnostice se dozvíš pomocí jednoduchých cviků, které svaly máš oslabené, či zkrácené, dále vyhodnotím tvůj pohyb, chůzi i běh, díky tomuto mohu jednoduše určit směr, jakým se bude dál vyvíjet tvůj tréninkový plán a dál je rozvíjet vzhledem k tvému cíli, ať už ve sportu, zaměstnání, či v běžném životě.

Stravovací plán

2000,- Kč

S ohledem na tvůj cíl vypočítám jídelníček na míru. Ať už chceš redukovat, nabírat svalovou hmotu, nebo se prostě jen cítit dobře a zdravě.
Naučíš se, že zdravá strava není jen o nákupu ve „zdravé výživě“, ale o kvalitě potravin, živinách a makroživinách ve tvé stravě ve vyváženém poměru.

Skupinové lekce

Online přihlášení

100,- Kč

Skupinové lekce s kvalitními instruktory, kteří určují tempo, hlídají tvůj správný pohyb, motivují tě a po celý trénink jsou nápomocni.

Více informací po kliknutí.

Víkendové soukromé vstupy

2 osoby – 400,- Kč, 3-4 osoby 600,- Kč

Služba pouze pro členy fitclubu.
Jedná se o dvouhodinové zapůjčení celého fitclubu. Bližší informace na tel.: 775 256 966

Kompenzační cvičení

450,- Kč

Každý sportovec, ať už profesionální, aktivní, nebo pasivní, by měl svůj pohyb kompenzovat., aby vyladil své disbalance a eliminoval rizika, která jsou spojena s jednostranným pohybem. Pravidelným kompenzačním tréninkem vyladím tvůj pohybový aparát a naučím tě využívat posturální funkci. Díky tomuto se posuneš dál ve svém oblíbeném sportu a dosáhneš lepších výsledků a zároveň zabráníš případným zdravotním problémům.

Tréninkový plán

850,- Kč

Pro vytvoření tréninkového plánu pro splnění tvých cílů je zapotřebí diagnostiky svalového aparátu, který je v ceně tréninkového plánu. Podle vyhodnocení a diagnostiky dostaneš individuální tréninkový plán s určenými cviky, které tě povedou směrem k tvému cíli.

Konzultace o stravě

500,- Kč

Poradím ti, jak se správně a vyváženě stravovat. Vypočítám ti tvůj denní kalorický příjem, a jaký bys měl mít vyvážený denní příjem makroživin. Nastavím stravovací plán s ohledem na tvůj cíl. Vše lze zvládnout bez doplňků a „zázračných hubnoucích“ přípravků. Důležitá je pravidelnost a vyváženost v příjmu stravy a tohoto lze docílit díky potravinám, se kterými se setkáváme v každodenním životě.

Sportovní oblečení Superjan-fitness®

Kvalitní a originální oblečení z jedinečné kolekce nové rychle rostoucí sportovní značky. Spoj styl, dokonalý vzhled a pohodlí v jakémkoliv sportu.

Po kliknutí dojde k přesměrování na E-Shop.

On-line OSOBNÍ TRÉNINK (Skype)

500,- Kč

Individuální online osobní trénink s profesionálním trenérem. Díky diagnostice, (která je proveditelná i online) nastavím trénink, který zlepší tvé disbslance, pomůže ti při sportu, zaměstnání i v osobním životě. Zvýším sílu, kondici, vitalitu a jako třešničkou na dortu i vzhled. Celý trénink tě budu navádět a kontrolovat v detailu pohybu k dosažení našeho společného cíle.

ON-LINE Stravovací plán

2000,- Kč

S ohledem na tvůj cíl ti vypočítá stravovací plán přímo na míru, který ti zašlu ne tvou emailovou adresu. Ať už chceš redukovat, nabírat svalovou hmotu, nebo se prostě cítit jen dobře a zdravě. Naučíš se, že zdravá strava není jen o nákupu ve „zdravé" výživě, ale hlavně o kvalitě potravin, živinách a makroživinách ve tvé stravě ve vyváženém poměru.

ON-LINE konzultace o stravě

500,- Kč

Poradím a navedu tě On-line přes "SKYPE" jak se správně stravovat. Vypočítam ti tvůj denní příjem makroživin. Navedu tě na stravovací plán s ohledem na tvůj cíl. Vše lze zvládnout bez drahých a hlavně zbytečných doplňků a „zázračných hubnoucích přípravků".

STRAVOVACÍ PLÁN PRO VYHLAZENÍ PLETI A POKOŽKY

2000,- Kč

Spoustu lidí i v dospělém věku trpí výrazným akné, suchou pokožkou, póry, vrásky apod. Vše co se týká lidského těla vychází ze stravy.
Tvé tělo ti chování k němu vrací mimo jiné nedokonalostem v pleti a tím ti dává najevo, že se k němu nechováš zrovna nejlépe.
Vyslechnu tě, vytvořím ti stravovací plán a naučím tě stravovat se tak, ať tvé tělo funguje správně a je v konfortním stavu k vylepšení tvé pleti.
Tvé tělo v něm nebude mít zapotřebí upozorňovat na špatné zacházení a v ten moment se přestanou tvořit nedokonalosti pleti ve vyšší míře.
Stravovací plán jde samozřejmě spojit i s redukcí váhy, nebo náběrem svalové hmoty.

KONZULTACE O STRAVĚ NA VYPNUTÍ PLETI

500,- Kč

Spoustu lidí i v dospělém věku trpí výrazným akné, suchou pokožkou, póry, vrásky apod. Vše co se týká lidského těla vychází ze stravy.
Tvé tělo ti chování k němu vrací mimo jiné nedokonalostem pleti a tím ti naznačuje, že se k němu necháváš zrovna nejlépe.
Vyslechnu tě a vysvětlím ti podstatu této problematiky.
Nasměruji tě, aby tvé tělo fungovalo správně, mělo vše co potřebuje ve vyváženém poměru s cílem vyhlazení a z mírnění nedokonalosti pleti.
Konzultaci lze spojit i s redukcí váhy či vytvoření svalové hmoty.

TRENÉŘI

Trenéři

Honza Látal (PŘEROV)
Trenér - Honza Látal - Akreditovaný fitness a funkční trenér
- Zaměřuji se na vývojovou kineziologii a posturální funkci pohybu
- Trénink přizpůsobuji tvým možnostem, potřebám a cílům
- Nezáleží na tom, jestli jsi profesionální sportovec, nebo začátečník, vždy společně najdeme cestu, která bude pro tebe ta nejlepší
- Společně vyladíme tvé disbalance, zdokonalíme posturální funkci, která je nezbytná pro tvůj zdravý pohyb a zvýšení výkonu
- Budu vždy tvým motivátorem a společně vyřešíme jakýkoliv tvůj fyzický problém, společně dojdeme ke tvému cíli
- Pamatuj, že i zdravotním problémům každodenního života, jako bolest páteře, hlavy, kloubů se dá předejít vhodným tréninkem
Karolína Skopalová (OSTRAVA)
Trenér - Karolína Skopalová - Akreditovaná funkční trenérka
- Zaměřuji se na zdravý pohyb a přirozené formování funkčního a energického těla
- Tréninky vedu vždy individuálně s ohledem na tvé zdraví, povolání, koníčky a ovšem pro tvůj vysněný cíl
- Volným cvičením, sedavým i aktivním zaměstnáním, nebo špatně vedený sportem si mnohokrát nevědomky ničíš své tělo, a to vede k jeho brzkému opotřebení
- Mým posláním je dovést tě k tvému cíli tak, aby byla zachována funkčnost tvého těla v každém věku
- Budu tvým motivátorem, výslechu tě a společně dojdeme až k tvému limitu a věř mi, že je mnohem výše, než si myslíš


Certifikace:


Galerie - vnitřní část

gallery/v/1.jpg gallery/v/IMG_20200526_160903_resized_20200531_094257926.jpg gallery/v/IMG_20200526_202043_resized_20200531_094238443.jpg gallery/v/IMG_20200526_202334_resized_20200531_094254684.jpg gallery/v/IMG_20200526_202514_resized_20200531_094254138.jpg gallery/v/IMG_20200526_202605_resized_20200531_094256258.jpg gallery/v/IMG_20200526_202800_resized_20200531_094255705.jpg gallery/v/IMG_20200526_202844_resized_20200531_094257191.jpg gallery/v/IMG_20200526_203056_resized_20200531_094255208.jpg gallery/v/IMG_20200526_203125_resized_20200531_094258917.jpg gallery/v/IMG_20200526_203356_resized_20200531_094256732.jpg

Galerie - venkovní část

gallery/ve/IMG_20200521_154808_resized_20200531_094457463.jpg gallery/ve/IMG_20200521_154851_resized_20200531_094459959.jpg gallery/ve/IMG_20200521_155547_resized_20200531_094500924.jpg gallery/ve/IMG_20200521_155635_resized_20200531_094459034.jpg gallery/ve/IMG_20200521_155826_resized_20200531_094456697.jpg gallery/ve/IMG_20200521_155857_resized_20200531_094502327.jpg gallery/ve/IMG_20200521_160007_resized_20200531_094458263.jpg gallery/ve/IMG_20200521_160134_resized_20200531_094501664.jpg

gallery/bannery/IMG_20200511_123439_resized_20200526_085035376.jpg gallery/bannery/IMG_20200511_123535_resized_20200526_085036119.jpg gallery/bannery/IMG_20200511_123619_resized_20200526_085037277.jpg